miércoles, 13 de marzo de 2019

Comer bien, comer saludable: ¿Sabemos lo que es eso?




13 marzo 2019

Un viejo plomero de las madrugadas del café para olvidar, (que no del oficio plomero), me instruyó hace ya algún tiempo en eso de comer bien y yo aunque lo intento, (lo de comer bien que, al parecer, quiere decir de modo saludable), no siempre lo consigo. Desde entonces, (desde que conocí al plomero o plomoso),  guardo para mis meriendas neuronales  una serie de artículos que a ello se refiere y como mi memoria es ya la de un pájaro en jaula, he decidido traerlas hasta aquí para dar ejemplo de cordura, veteranía y mucha mala uva pues a nadie le gusta que le digan que los huevos fritos son como un fusilamiento en modo lento y que la primera cerveza es ya mala de todos los males por lo que ni hablemos de la cuarte, (la cuarta cerveza).

Aquí dejo esos sesudos artículos por si a algún follower le puede interesar y, también, para mi saber donde están:


Cúrcuma, ¿cómo es mejor ingerirla, en polvo, en infusión o en cápsulas?

Esta especia procedente de la India tiene diversas formas de preparación y múltiples beneficios para nuestro organismo. Descubre todas las …

 



Cuánta proteína diaria necesita (realmente) tu cuerpo

La proteína es indispensable para todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Las necesitan desde las uñas al cerebro, y también las enzimas, …

 

¿Atracas la nevera a medianoche? Igual padeces el síndrome del comedor nocturno

Publicado 23/01/2019 8:31:36CET MADRID, 23 Ene. (EDIZIONES) - El síndrome del comedor nocturno tiene lugar cuando una persona en algún momento de la …
¿Qué pasa si bebes mucha agua?

Comparte en: Sabemos que un recurso como el agua es fundamental para todos y cada uno de nosotros. De hecho, según los expertos, el consumo diario de …

 

Los 10 errores que cometes con el agua (embotellada o del grifo)

Más del 50% de nuestro cuerpo es agua, y todos sabemos que beberla es imprescindible para mantenernos sanos y energéticos . Está claro que hemos de …

 

Cómo aumentar las defensas y fortalecer el organismo

Una vez instalado el invierno, comienza la época de catarros y resfriados, debido a la bajada de defensas que experimenta el organismo con la llegada …

 

El mindfulness: una ayuda para perder peso de manera saludable y equilibrada

Saltarse las comidas, además de ser peligroso para la salud, produce un efecto rebote ralentizando el metabolismo y nos acostumbra a desatender …

 

La señal que te avisa de que puedes intoxicarte con un bote de conservas

Garbanzos, alubias, lentejas… las conservas de legumbres envasadas en botes de vidrio nos hacen la vida mucho más fácil. Sólo hay que abrir, calentar …

 

Amoníaco en los alimentos: dónde se encuentra y cuán dañino puede ser

La humanidad está en deuda con Fritz Haber y Carl Bosch, científicos alemanes que, en 1909, sintetizaron el amoníaco. Este gas incoloro con un …

 

Dieta: 12 errores que no puedes cometer

Ya pasó la Navidad, un tiempo del que nos quedan estupendos regalitos de Papá Noel y de los Reyes Magos pero también algún que otro menos apetecible …

 

Lavar los aguacates antes de comerlos puede salvarte la vida

No queremos provocarte un ataque de ansiedad, pero a partir de ahora tendrás que asegurarte de lavar bien los aguacates antes de ingerirlos . Y te …

 

20 cosas que hace un vegano para sentirse mejor que tú

Pese a todo, seguir esta opción no es del todo fácil de seguir, y es necesario contar con asesoramiento nutricional de profesionales. Así, desde el …
Un queso de cabra español baja el riesgo cardiovascular

A simple vista, parece un queso más del supermercado, pero en su interior se esconde un importante trabajo de investigación e innovación alimentaria …

 

Por qué el OMEGA 3 es muy bueno para los niños hiperactivos

¿Sabías que los niños hiperactivos tienen niveles bajos de omega 3? Los omega 3 son tan importantes para el desarrollo infantil que desde hace años …
El aceite de oliva es un alimento muy recomendable en la infancia

-El aceite de oliva es un súper alimento, ¿cuáles son sus propiedades? -Sus beneficios para la salud se derivan de su composición química, su riqueza …
Qué alimentos previenen el cáncer y cuáles aumentan el riesgo

Hay mucho mito respecto al tema. Los investigadores estudiaron cómo los siguientes tipos de alimentos y partes de alimentos podrían afectar el …

 EnriqueTarragóFreixes




4 comentarios:

  1. como te dije en la otra entrada siempre vienen bien los consejos y también abrí un par de links a ver que aprendo... saludos...

    ResponderEliminar
  2. Una entrada muy interesante y digna de ser guardada, me ha llamado la atención lo de los botes que se abren fácilmente...
    Muchas gracias Enrique estaré al loro

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias Tracy, a mi me han servido.
      Un abrazo fuerte

      Eliminar

Este blog comparte contenidos con otro de mis blogs a modo de copia de seguridad, el uno del otro, hasta el 24 de febrero de 2023

https://enriquetarragofreixes.wordpress.com/